Un espacio dedicado al cuidado posible, a las pausas necesarias y al bienestar emocional pensado para mujeres que cuidan de todos, menos de sí mismas. Aquí, el autocuidado comienza con lo que tienes hoy.
Cuando sostienes a otros —hijos, trabajo, hogar, pareja, familia— es fácil olvidar que tú también necesitas descanso. No porque seas débil, sino porque eres humana. Y sin embargo, muchas veces descansar parece un privilegio que no puedes darte. Como si el mundo fuera a caerse si tú te detienes un momento. Este artículo es una … Seguir leyendo
En teoría, todas sabemos que el autocuidado es importante. Pero en la práctica, cuando tienes una lista interminable de tareas, hijos que te necesitan en todo momento, trabajo acumulado y un cuerpo cansado, el autocuidado parece más un lujo que una prioridad. Y muchas veces, la idea de “cuidarte” se presenta como algo idealizado: días … Seguir leyendo
En la vida de una madre que también trabaja fuera o dentro de casa, el tiempo parece ir siempre corriendo. Las tareas se acumulan, los pendientes no esperan, y el día termina con esa sensación de haber estado haciendo mucho… pero sin haber estado realmente presente en casi nada. En medio de esa rutina acelerada, … Seguir leyendo
Sentir que todos dependen de ti puede ser agotador. Como madre, profesional, pareja, amiga y cuidadora, es fácil entrar en una rutina donde tus necesidades quedan al final de la lista —o, peor aún, ni siquiera aparecen en ella. Pero el cuidado personal no es un lujo ni un premio por haber cumplido con todo. … Seguir leyendo